4 consejos sobre cómo recuperar la firmeza de la piel

¿Has notado que tu piel ya no tiene la misma firmeza que hace unos años? La flacidez de la piel, o pérdida de firmeza, es una de las principales preocupaciones de la piel. Aparece de forma natural con la edad, pero podemos tomar medidas para retrasar, prevenir y reducir su impacto. ¿Cómo se puede recuperar la firmeza de la piel? En este artículo te damos 4 recomendaciones sobre cómo recuperar la firmeza.

¿Se puede recuperar firmeza y elasticidad en el rostro?

Si la flacidez se ha apoderado de tu rostro, no te desesperes. Podemos ayudarle con algunos consejos y recomendaciones tanto para el estilo de vida como para las rutinas de cuidado de la piel no quirúrgicas que aumentarán la elasticidad y firmeza de su piel.

Causas de la flacidez de la piel que debes conocer

Una de las consecuencias del envejecimiento es la pérdida de firmeza de la piel. Este proceso ocurre en todo el cuerpo y es particularmente visible en la cara. La teoría del triángulo invertido explica gráficamente este proceso: cuando somos jóvenes, alrededor de los 20 años, nuestra cara es un triángulo invertido, pero a los 40 años, esta figura se invierte. El óvalo facial pierde definición y la línea de la mandíbula se redondea.

La flacidez facial se origina por la convergencia de varias causas: la densidad ósea disminuye, los ligamentos faciales se hunden y, como resultado, la piel pierde elasticidad porque los fibroblastos ya no funcionan a su máxima capacidad.

Esto no sólo resulta en la teoría del triángulo invertido mencionada anteriormente y el correspondiente cambio en la forma original del rostro, sino también en el desplazamiento y debilitamiento de estructuras óseas, ligamentarias y grasas, dando lugar a la aparición de líneas de expresión y arrugas en la cara. rostro. Otro problema añadido: la retención de líquidos puede derivar en la temida papada. El peso extra de esta acumulación de agua empuja el óvalo facial hacia abajo y promueve la formación de esta antiestética papada.

Pérdida de elasticidad

Además de la flacidez, la piel pierde elasticidad con el paso de los años. La elastosis es un proceso natural que se produce debido al envejecimiento e implica la pérdida de la capacidad de la piel para estirarse y recuperar su forma original. En definitiva, la elastosis es la pérdida de elasticidad de la piel. Una de sus consecuencias es la aparición de arrugas porque la piel no puede volver a su posición inicial tras una expresión o gesto facial. Además de ser visible en el rostro, podemos observar este problema alrededor del cuello, en el pecho y en la parte posterior de los brazos.

Sobreexposición al sol

La sobreexposición al sol es una de las principales causas de la flacidez de la piel. La radiación solar favorece la generación de radicales libres, que dañan las fibras dérmicas y las debilitan. El colágeno se descompone en la piel y el cuerpo no lo repone tan fácilmente. Como resultado, la piel pierde firmeza y comienza a ceder.

Malos hábitos dietéticos

Una mala nutrición también puede acentuar la flacidez. Las dietas bajas en proteínas disminuyen la masa muscular, fundamental para asegurar la firmeza de la piel. La flacidez de la piel está directamente relacionada con una deficiencia en el consumo de frutas y verduras. El exceso de azúcar acelera la destrucción del colágeno. La piel deshidratada tendrá una epidermis más débil, más fina de lo normal, haciéndola más propensa a la flacidez y las arrugas.

Recomendaciones sobre cómo recuperar la firmeza de la piel sin cirugía Para mejorar la firmeza facial, como no siempre estamos dispuestos a pasar por el quirófano por todos los inconvenientes que puede traer, podemos recurrir a tratamientos estéticos no invasivos. Los nuevos cosmecéuticos son ahora más eficaces porque consiguen penetrar más profundamente en la piel. Es allí donde consiguen estimular la actividad de los fibroblastos, encargados de sintetizar colágeno y elastina, fundamentales para la buena salud de la matriz dérmica, que actúa como soporte de la piel. Pero también podemos (y debemos) seguir algunas recomendaciones básicas para recuperar la firmeza de la piel sin recurrir a la cirugía.

1. Mantener la hidratación y una dieta saludable.

Para recuperar la firmeza de la piel será necesario mantener una dieta rica en vitaminas y proteínas. Una dieta saludable debe ser rica en agua -para asegurar una buena hidratación- y en alimentos que aporten vitaminas y antioxidantes, como verduras y frutas como arándanos, espinacas, naranjas, etc. También es aconsejable incluir en nuestra dieta alimentos ricos en poliinsaturados. ácidos grasos, como algunos pescados azules (atún, sardinas) y frutos secos como nueces y almendras. De esta forma estimularemos la síntesis de colágeno y elastina, claves para la creación de nuevas fibras y la recuperación de tejidos dañados.

2. Protéjase del sol

Una acción preventiva para recuperar la firmeza de la piel es protegernos del sol y de los daños que éste provoca en nuestra piel. Debemos utilizar protección solar durante todo el año, no sólo en verano, ya que la radiación solar nos afecta los 365 días del año, sin importar si hace sol o está nublado. Los más avanzados no sólo protegen de la radiación solar sino que también cuentan con fórmulas diseñadas para la protección y prevención del envejecimiento frente a la contaminación, el estrés, la radiación solar UVB, UVA, IR, VIS y HEV y los dispositivos electrónicos.

3. Utiliza una crema revitalizante

Por supuesto, a la hora de plantearnos cómo recuperar la firmeza de la piel, una de las mejores formas es utilizar una crema revitalizante que ayude a redefinir, reafirmar y revitalizar el rostro. El objetivo es recuperar su tersura, elasticidad y firmeza, mantener la hidratación de la piel, mejorar su turgencia y reducir las arrugas.

4. Hacer ejercicio regularmente

Si queremos tensar la piel del rostro, el ejercicio continuo ayudará a tonificarla y reafirmarla. El ejercicio más adecuado es aquel destinado a aumentar la fuerza, como el Pilates, que ayuda a que la piel recupere su firmeza. El ejercicio te permitirá reafirmar y tonificar tu cuerpo.

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El tratamiento de la flacidez requiere constancia. Estos tratamientos requieren que apliquemos cosmecéuticos a diario si queremos recuperar la firmeza de la piel. La línea HD REDEFINER está especialmente formulada para reafirmar la piel y devolverle su juventud. Sus activos de última generación como el biopolímero tensor, Scutellaria baicalensis, ácido hialurónico, aceite de argán y ceramidas idénticas a la piel muestran efectos reafirmantes con un aumento de elastina de hasta un 72,1%, según un estudio realizado por un instituto científico.

Un tratamiento ideal incluiría HD REDEFINER SERUM (gel fluido activador de juventud), HD REDEFINER EYE CONTOUR (mirada revitalizada) y HD REDEFINER CREAM (emulsión lifting revitalizante). Juntos forman una rutina de cuidado reafirmante eficaz y única que te ayudará a recuperar la firmeza de la piel sin cirugía.